マタニティー声楽レッスンの効能

寝屋川市から通われる生徒さんが今年 ご出産予定です 😊

念願だったご懐妊ですが、 嬉しい反面 身体の変化に戸惑いや不安など想像外の状況のようです。
体内に別の命が宿っているわけですから、ホルモンバランスが崩れて つわりがあったり、眠気、だるさ、と自分の意思ではコントロールできない変化がおきます。
落ち着く頃には、身体の体重が増えてふっくら体型になります。
突如 全く好みではなかった食べ物を食べたくなったりと嗜好物さえ変化します。

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『 マタニティー声楽レッスン 』には、歌うことによる心身のリラックス効果や不安軽減、お腹の赤ちゃんへの良い影響など、さまざまなメリットがあります。

＜ マタニティー声楽レッスンのメリット ＞

　マタニティー声楽レッスンは、歌うことを通して妊婦さんの身体と心に良い影響をもたらします。

♪　ストレス発散 ＆ リラックス効果 ・・・・・ 歌うことはストレスを解消させます。また、イライラを和らげる効果が期待できます。
呼吸法を学ぶことで、心身のリラクゼーションにもつながります。
かつて産婦人科推奨の『 ラマーズ法 ＝ 痛みを軽減させる呼吸法 』
『 歌うお産 ＝ リラック効果 』というのもありました。

♪　インナーマッスル強化 ＆ 代謝促進 ・・・・・ 歌唱は全力疾走やジャンプなど激しい動きを伴わないため、身体に負担をかけずにインナーマッスルを鍛えたり、新陳代謝を促進して肩こりなどの緩和も期待できます。

♪　胎教 ＆ 子守唄 ・・・・・ プロの声楽家から呼吸法や発声法、クラシック音楽を学ぶことで、お腹の赤ちゃんにママの歌声を聞かせることができ、胎教やその後の子守唄になります。

歌うことと呼吸法による自律コントロールは、妊娠中だけでなく出産時のリラクゼーションにも効果があると言われています。
『 歌うこと 』は良い事づくめのデメリット無し！です 🎵

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大阪府枚方市のスウォナーレ声楽教室 ♪

⇒大阪 枚方市声楽教室

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